출근습관
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해외 취업 : 마음이 복잡할 수록 활기차게 출근 / 출근 습관LIFE BLOG 2024. 3. 20. 12:36
출근 습관 : 한국을 떠나 중국에 왔습니다. 타국에서 생존하는 건 쉽지 않습니다. 모든 게 생소하고, 여기저기에서 문제가 발생합니다. 일하는 시간은 많은데 성과는 나오지 않습니다. 이럴 때 저는 마음이 조급해지더라고요. 조급해지니 더 많은 실수를 하게 되네요. 대인관계도 좁아지고요. 더 민감해지는 자신을 발견하게 되었죠. 심리적인 문제일 거란 생각이 들더라고요. 출근하는 마음가짐부터 바꿔보기로 했습니다. 1. 출근 전 추천 아침 습관 사소한 습관 변화가 기분 좋은 아침을 열어 준다는 말이 있죠. 황금 같은 아침 시간을 만드는 10가지 습관이 있더라고요. 1. 기상 후 물 한 잔 마시기 물 한 잔과 함께 하루를 시작해 보자. 공복에 마시는 물은 우리 몸을 활성화해 신진대사를 촉진한다. 수면 이후에는 피부와..